早いもので今年も半年が過ぎました。
今年の春は低温の日が続き、このまま今年は夏が来ないのでは…？と心配しましたが、逆にここ数日のこの暑さ。
エアコンや扇風機などでで体調を崩されてる方もいるかと思います。
体にとって“冷え”は天敵！
夏であっても体は温めておくことは重要です。
冷たい飲み物やアイスクリームなどを過度に摂り過ぎると、体内の細胞が冷やされ、体温調節が円滑に出来ず、体の不調に繋がります。
少なくても、腰痛や肩こりなど、痛みに対しても良くありません。
暑い夏の体調管理においては、冷えを防止する…
このことは夏バテ、体調不良を回避する初歩の手段とお考え下さい。

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　　　　　　　　　　　院長